来自九道湾社区的李乐青阿姨是第一次参与体质测试,完成所有项目后她气喘吁吁地说:“以前上班时经常坐着,所以忽视了运动。这次体测让我更加了解自己的状况,也可以督促自己有针对性地加强身体锻炼了。”
自6月以来,按照《北京市全民健身示范街道标准》要求,区体育局委托第三方机构开展的2019年体质测试活动已在和平里、安定门、交道口、景山、东四街道完成了测试和指导服务工作。
据了解,国民体质测试是通过对广大市民进行科学、全面的体质测试,获取以身体形态、身体机能、身体素质等数据的体质综合指数,从而使被测试的目标人群可以有针对性地进行体育锻炼并及早预防疾病。
今年的国民体质测试和健康指导服务活动共有13个测试指标项目,测试后形成个人测试报告、健身指导报告及综合评分报告,并有专人为居民进行报告讲解。我区每个街道将有300名20-69周岁的成年健康男女参与测试。
区体育局相关工作负责人介绍,此次活动的开展,让国民体质检测进入生活,让居民了解自己的体质状况,从而不断提高他们的健身意识,引导他们积极投身于科学健身,建立新的价值观以及科学、新型、健康的生活方式。
据悉,6月10日至8月30日期间,区体育局将陆续为17个街道、5100余位居民开展国民体质测试和健身指导服务。
体质测试项目
身高、体重、肺活量、台阶试验、握力、俯卧撑(男)、仰卧起坐(女)、纵跳、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚站立、人体成分测试、骨密度测试